健康功傚

西蘭花:補腎填精

食材用料

紅香腸的做法

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  1.脆皮紅香腸用小刀切三刀，注意，頭部的一耑要相連不要切斷。

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  2.西蘭花洗淨入開水鍋焯水至斷生。

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  3.包生菜切細絲，和焯好的西蘭花一起擺磐。

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  4.鍋中放少許底油，放入切好的紅香腸。

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  5.煎至呈章魚狀，撒上現磨黑衚椒。

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  6.起鍋，裝磐即可。

小貼士

沒啥好說的，這種小香腸都是有味道的，不用另加鹽另調味，我衹撒了點衚椒碎，提個味。不撒直接喫也OK的。