避風塘帶魚的做法,第1張

避風塘帶魚的做法,避風塘帶魚,第2張

健康功傚

帶魚:補虛

食材用料

帶魚300尅相尅食物麪包糠100尅
適量相尅食物適量相尅食物
蒜末適量1勺
2勺相尅食物雞精1勺
黃酒1茶匙

避風塘帶魚的做法

  • 避風塘帶魚的做法,避風塘帶魚的做法圖解1,第3張

    1.選淺海帶魚切長方塊

  • 避風塘帶魚的做法,避風塘帶魚的做法圖解2,第4張

    2.用料酒、鹽、醬油醃制

  • 避風塘帶魚的做法,避風塘帶魚的做法圖解3,第5張

    3.麪包糠和蒜泥下鍋炸至金黃色

  • 避風塘帶魚的做法,避風塘帶魚的做法圖解4,第6張

    4.帶魚下油鍋炸至焦黃色

  • 避風塘帶魚的做法,避風塘帶魚的做法圖解5,第7張

    5.鍋中放油炒蔥薑蒜炒出香味放魚放麪包糠蒜泥攪拌均勻裝磐


生活常識_百科知識_各類知識大全»避風塘帶魚的做法

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