健康功傚

黃豆:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

自制豆腐花的做法

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  1.黃豆，豆漿機

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  2.葡萄糖內脂加水拌勻備用

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  3.黃豆洗淨放入豆漿機內浸泡

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  4.浸泡後不要把浸泡水倒掉，因爲浸泡前巳洗淨，浸泡過的水也有營養

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  5.豆漿機插入電磨豆漿

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  6.磨好後的豆漿過濾一下，除去豆渣

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  7.放入葡萄糖內脂攪拌均勻

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  8.過15分鍾後豆漿凝固了

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  9.凝固後出鍋裝碗