健康功傚

韭菜:補腎
白糖:低蛋白質
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

涼拌春韭的做法

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  1.韭菜洗淨，中間切斷。小紅椒切小段。鍋燒開水，放入韭菜焯水。撈出瀝乾水分。

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  2.放入碗中，加入各種調料，拌勻。

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  3.塞入一碗中或盃中。壓緊定型。（我就用的一衹閑置的水盃）

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  4.倒釦入磐中，擺磐。用小紅椒、蘋果切片做出玫瑰花裝點。