健康功傚

米飯:低蛋白質
火腿:保護神經系統
豆角:低蛋白質

食材用料

蠔油炒飯的做法

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  1.米飯少許。

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  2.豆角，火腿，辣椒切丁。

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  3.油燒熱下入豆角，火腿丁炒勻。

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  4.再放進辣椒提辣。將辣椒炒熟。

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  5.倒進米飯炒散。

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  6.放點咖喱粉炒勻。

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  7.淋上蠔油。

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  8.炒香裝磐開喫。

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  9.炒好的蠔油炒飯。