健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

低糖南瓜餅的做法

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  1.材料都在這裡了

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  2.南瓜切片蒸熟，再放機器裡打成糊。注意南瓜蒸熟以後磐裡有水的話要倒掉呀。

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  3.打好的南瓜糊

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  4.加入糯米粉

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  5.揉成這種狀態。

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  6.分成大小相同的等分。這個麪團不是很有靭性，太大力會裂開，捏成片的時候輕一些。

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  7.放適量的油，小火慢煎。很容易成型，煎到餅有點膨脹酥脆的感覺，就可以起鍋了。

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  8.出國撒點糖，要粗的那種。口感比較好~

小貼士

南瓜裡麪的水一定要倒掉呀。本來不想做那麽多餅的，就是水多了太希，衹好多方糯米粉中和。切記切記！