健康功傚

苦瓜:清熱
雞蛋:護眼明目
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

苦瓜炒蛋的做法

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  1.材料準備就緒,雞蛋是鄰居阿姨送的,自家養的雞,生的蛋蛋黃好大

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  2.炒鍋放油,先把蒜頭炸香

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  3.下苦瓜繙炒

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  4.苦瓜炒軟後,雞蛋打散

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  5.均勻淋上去,中火先煎一下

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  6.繙麪煎好後再繙炒

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  7.大功告成