admin潮式砂鍋粥的做法
健康功傚
薏米:護齒、保護骨骼
食材用料
| 大米 | 薏米 |
| 文蛤 | 鼕菜 |
| 芫荽 | 草蝦 |
| 枸杞 | 紅棗 |
| 薑片 | 鹽 |
潮式砂鍋粥的做法
1.大米、薏米淘凈浸泡與枸杞、紅棗一起入砂鍋，一次性加足水，中小火熬明火粥底
2.
3.粥煮至黏稠時加入草蝦、文蛤、薑片，待文蛤一開即加入鼕菜、芫荽、鹽，關火。
小貼士
這粥很簡單，任何小白都能做，衹是煮粥底比較耗時間。薏米、紅棗、枸杞都是根據個人愛好添加的。薏米要提前浸泡，煮粥底的時候要不停攪動粥底以免鍋底黏糊（用木勺攪動較好，可避免刮傷砂鍋的釉麪）
薏米:護齒、保護骨骼
| 大米 | 薏米 |
| 文蛤 | 鼕菜 |
| 芫荽 | 草蝦 |
| 枸杞 | 紅棗 |
| 薑片 | 鹽 |
1.大米、薏米淘凈浸泡與枸杞、紅棗一起入砂鍋，一次性加足水，中小火熬明火粥底
2.
3.粥煮至黏稠時加入草蝦、文蛤、薑片，待文蛤一開即加入鼕菜、芫荽、鹽，關火。
這粥很簡單，任何小白都能做，衹是煮粥底比較耗時間。薏米、紅棗、枸杞都是根據個人愛好添加的。薏米要提前浸泡，煮粥底的時候要不停攪動粥底以免鍋底黏糊（用木勺攪動較好，可避免刮傷砂鍋的釉麪）
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