高壓鍋速成花生湯的做法
健康功傚
花生:潤腸
食材用料
花生 | 小囌打 |
冰糖 |
高壓鍋速成花生湯的做法
1.少量水燒開,將花生仁用開水泡一泡。然後搓去花生外衣。
2.去皮花生加水5倍,食用堿微量,放入高壓鍋,大火上汽後轉小火煮30分鍾,關火。
3.待高壓鍋壓力下降後打開蓋子,放入冰糖適量,再煮一小會至冰糖溶化即可。
4.花生已煨至酥爛,但外形未散。食之香味濃鬱,滋補可口。
花生:潤腸
花生 | 小囌打 |
冰糖 |
1.少量水燒開,將花生仁用開水泡一泡。然後搓去花生外衣。
2.去皮花生加水5倍,食用堿微量,放入高壓鍋,大火上汽後轉小火煮30分鍾,關火。
3.待高壓鍋壓力下降後打開蓋子,放入冰糖適量,再煮一小會至冰糖溶化即可。
4.花生已煨至酥爛,但外形未散。食之香味濃鬱,滋補可口。
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