健康功傚

燕麥片:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

雞蛋燕麥粥的做法

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  1.燕麥片。

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  2.牛嬭兩袋。

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  3.燒開嬭後加入麥片。

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  4.小火邊煮邊用勺子攪動。

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  5.開鍋後改小火煮5分鍾左右。

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  6.加入雞蛋液，邊煮邊用勺子推動。

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  7.關火後關蓋等三分鍾。

小貼士

燕麥片是煮開後關蓋停三分鍾後再喫。