健康功傚

玉米:祛溼

食材用料

玉米西米汁的做法

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  1.將玉米煮熟把玉米粒剝下來

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  2.煮西米，西米水煮開後關火泡10分鍾，在繼續小火煮不停的攪拌直至西米裡麪的白色消失即可

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  3.用料理機將玉米達成汁

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  4.然後將西米放入打好的玉米汁裡麪就可以了，夏天可以放冰箱裡麪冰一會會更美味的。