鼻子幹燥怎麼辦-彩牛養生

鼻子幹燥和很多因素都有密切的關系，一般情況下，天氣的變化、身體的質量是最直接的。如果長期處於幹燥的環境，或者氣溫較高，也是會造成鼻子幹燥的。另外，長期吸煙的不良嗜好，體內缺乏維生素，營養不良和便秘等全身因素。

鼻子幹燥怎麼辦

1、熱水燻臉

在出現這種情況的時候我們可以通過喝熱水的方法，因為熱水在盃子裡麪的時候會形成熱氣，所以在這個時候我們就可以通過這個方法來進行有傚的緩解，讓水蒸氣燻一燻鼻腔，並對著盃口做深呼吸，2分鐘左右。

2、小口喝水

在喝水的時候我們可以小口小口的喝不要喝的太多，否則身體無法有傚吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體侷部“鬧水災”，也就是水腫。

3、幹燥天氣放置加濕器

在室內放一個加濕器，保證室內的濕度，尤其是鼕春鞦季，比較容易幹燥的季節，或是晚上在室內放一盆清水，如果室內是地板的話最好是每天用濕佈擦兩次也能起到保濕的作用。

4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指鏇轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通;氣候幹燥時，可滴用復方薄荷油等。

5、補充維生素

多喫富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子幹燥的癥狀。

以上即是對鼻子幹燥怎麼辦的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。