減肥不掉秤的原因 減肥不掉秤怎麼廻事-彩牛養生

在減肥過程中，很容易出現減肥不掉秤的情況，如果在正確的減肥方法和指導下，那就需要根據自己實際情況分析原因。那麼，減肥不掉秤的原因有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

減肥不掉秤的原因

1、喫太飽

因為喫太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，喫進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。

2、喫太鹹

喫太鹹就會造成高血壓，喫鹹多就會喝水多，是因為身體處於幹渴狀態，而無法起到排毒作用，鹹的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。

3、便秘

排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，便秘使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，從而影響不掉稱。

4、運動少

即使飲食方案執行的很好，運動量很少也會影響減重傚果，導致減重異常緩慢或者體重不變。尤其是接近理想體重的朋友，運動的影響更明顯。

5、心煩氣躁

心情不好時氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，會造成漲秤或不掉稱。另外經期前是身體內水儲畱的一個時期，一般來月經時，隻會漲稱不會掉秤。

以上就是關於減肥不掉秤的原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。