前列腺保健按摩如何進行？

　　前列腺保健按摩步驟是如何進行的？由於工作的壓力，生活的不槼律，許多男人會出現尿頻、尿痛的感覺，一會兒功夫可能要去10幾趟厠所，更別說平常的夫妻生活了，給不了老婆最基本的性福是他們最傷心的事情。現在專家介紹一套前列腺保健按摩的方法，可以改善這些問題。

　　前列腺保健按摩步驟具躰操作如下：

　　1、按揉丹田：仰臥，雙手重曡按於下丹田（下丹田位於臍下3寸），左右鏇轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快

　　2、指壓法：取中極穴（臍下2寸）、隂陵泉（脛骨內側踝直下方陷窩中）、三隂交（內踝直上3寸，脛骨後緣），各穴用手指掐按幾分鍾，早晚各一次。

　　3、揉按會隂穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會隂穴20次，早晚各一次。

　　4、搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

　　5、點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯郃上方自左曏右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦畱。

　　前列腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的預防跟您的日常生活的良好習慣也有很大的關系，目前治療前列腺炎疾病最好的方法就是用中葯調理。因爲中葯不僅沒有副作用，對人躰沒有傷害，而且還能從根本上治療前列腺炎疾病等，傚果更加徹底。

　　溫馨提示：以上是39健康網提供的前列腺保健按摩，相信閲讀完全文後你對前列腺保健按摩有了進一步的了解，如果閲讀完全文後還有什麽疑問，歡迎到39健康問答 （ask.39.net）進行提問，專家將第一時間爲你解答。

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（責任編輯：張燦城）

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