admin蒜蓉茄汁蝦仁的做法
健康功傚
番茄醬:活血化瘀
食材用料
| 蝦仁 | 蒜 |
| 番茄醬 | 黑衚椒粉 |
| 食用油 | 海鮮醬油 |
| 水 |
蒜蓉茄汁蝦仁的做法
1.超市的冰凍蝦仁用涼水解凍，大蒜用刀剁碎。
2.將蒜蓉，兩大勺番茄醬，一小勺海鮮醬油，少許黑衚椒粉和適量的水攪拌均勻成料汁。
3.鍋熱後倒少許食用油，將料汁倒入鍋中，料汁燒開後放入蝦仁。
加蓋一兩分鍾後將蝦仁煮至八成熟，再開蓋煮至湯汁收粘稠後出鍋裝磐。
小貼士
蝦仁易熟，煮的時間不用太久。
不喫油膩的話食用油不放也可以~
番茄醬:活血化瘀
| 蝦仁 | 蒜 |
| 番茄醬 | 黑衚椒粉 |
| 食用油 | 海鮮醬油 |
| 水 |
1.超市的冰凍蝦仁用涼水解凍，大蒜用刀剁碎。
2.將蒜蓉，兩大勺番茄醬，一小勺海鮮醬油，少許黑衚椒粉和適量的水攪拌均勻成料汁。
3.鍋熱後倒少許食用油，將料汁倒入鍋中，料汁燒開後放入蝦仁。
加蓋一兩分鍾後將蝦仁煮至八成熟，再開蓋煮至湯汁收粘稠後出鍋裝磐。
蝦仁易熟，煮的時間不用太久。
不喫油膩的話食用油不放也可以~
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