健康功傚

草菇:補血
衚蘿蔔:清熱解毒

食材用料

番茄雞肉燒淋飯的做法

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  1.準備材料

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  2.洗淨切細，雞腿肉用鹽生抽先入味

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  3.下油爆香衚蘿蔔

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  4.下草菇爆炒

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  5.下洋蔥爆炒後盛起

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  6.用原鍋爆炒雞肉五分鍾

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  7.將之前的材料和雞肉爆炒

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  8.放入亨氏番茄醬和鹽再放半碗水蓋上鍋蓋煮軟

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  9.淋在米飯上即可

小貼士

1、草菇先用鹽水泡洗下，食用起來更加衛生


2、雞腿肉先醃下，更美味。


3、雞肉可以替換成豬肉或者牛肉。