admin涼拌糖醋海帶絲的做法
健康功傚
海帶:化痰
白糖:低蛋白質
食材用料
| 海帶 | 醋 |
| 香油 | 白糖 |
| 味精 | 蒜 |
| 鹽 |
涼拌糖醋海帶絲的做法
1.新鮮海帶洗淨切絲
2.鍋中水燒開，倒入少許醋，焯海帶
3.海帶焯好後過涼
4.海帶絲瀝乾水分備用
5.蒜瓣擣成蒜泥
6.海帶絲瀝乾水分備用
7.放入海帶絲拌勻
8.最後加入香油拌勻即可
小貼士
小貼士
焯海帶時放點醋這樣可以去腥味
海帶入鍋後水再開就可以撈出過涼水
口味依個人喜好放，喜歡喫辣可以放辣椒
海帶:化痰
白糖:低蛋白質
| 海帶 | 醋 |
| 香油 | 白糖 |
| 味精 | 蒜 |
| 鹽 |
1.新鮮海帶洗淨切絲
2.鍋中水燒開，倒入少許醋，焯海帶
3.海帶焯好後過涼
4.海帶絲瀝乾水分備用
5.蒜瓣擣成蒜泥
6.海帶絲瀝乾水分備用
7.放入海帶絲拌勻
8.最後加入香油拌勻即可
小貼士
焯海帶時放點醋這樣可以去腥味
海帶入鍋後水再開就可以撈出過涼水
口味依個人喜好放，喜歡喫辣可以放辣椒
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