健康功傚

黑豆:抗癌防癌
粳米:除煩、止瀉、健脾

食材用料

黑豆小麥粥的做法

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  1.準備用料

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  2.黑豆，麥仁洗淨

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  3.粳米沖洗乾淨

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  4.大棗洗淨，剪開

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  5.將所有材料倒入碗中，加適量水

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  6.放入燉鍋，加蓋，隔水燉煮2-4小時

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  7.米爛粥成

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  8.盛出食用

小貼士

嬾得去找原配燉盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，溫熱服食，3-5日爲一療程