田園蔬果湯的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
杏鮑菇:活血化瘀
食材用料
豆包 | 紅蘿蔔 |
富士蘋果 | 杏鮑菇 |
番茄 | 馬鈴薯 |
意大利綜郃香料 | 巖鹽 |
田園蔬果湯的做法
1.豆包切小塊半煎炸!番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇、蘋果切丁馬鈴薯泡水
2.把豆包、番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇放進湯鍋加水水量要超過食材中火煮開轉小火清燉10分後加入蘋果和香料續煮2分鍾巖鹽調味ˋ即可關火起鍋
小貼士
豆包也可不炸:起鍋時可加適量的食用油!
紅蘿蔔:活血化瘀
杏鮑菇:活血化瘀
豆包 | 紅蘿蔔 |
富士蘋果 | 杏鮑菇 |
番茄 | 馬鈴薯 |
意大利綜郃香料 | 巖鹽 |
1.豆包切小塊半煎炸!番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇、蘋果切丁馬鈴薯泡水
2.把豆包、番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇放進湯鍋加水水量要超過食材中火煮開轉小火清燉10分後加入蘋果和香料續煮2分鍾巖鹽調味ˋ即可關火起鍋
豆包也可不炸:起鍋時可加適量的食用油!
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