鞦季如何美白護膚

教你保持美白肌膚八招必殺技！

補充營養

吸菸令血液運行不良以按摩來促進新陳代謝，改善血液循環、補充維他命C （如多喫維他命C的生果） ，皆可抑制黑色素分泌，預防黑斑生長。

消除疲勞

壓力過大會令黑色素細胞增加，遊水可以松弛神經，泳後在水邊小睡片刻，可以消除壓力。要消除一天的疲累壓力，不妨抽點時間泡個澡。

多做運動

血氣運行不良，肌膚得不到所需的營養素，影響新陳代謝正常運作，出現黑斑及青春痘。跑步、穴位指壓、按摩、浸浴等均有助促進血液循環。

防紫外光

經常在戶外活動或工作的人，出門前必須做足防曬措施。

admin琯理員組

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