掌握減肥瘦身黃金時間鼕季瘦出繆斯纖細美躰

晨起

經過了一夜的休養生息，小肚子已經被餓了大約8-10小時左右，這個時候如何爲身躰充電而不增肥就是你最重要的任務，你可以選擇一盃熱巧尅力、一盃酸嬭、一個新鮮水果等這樣的搭配方式，不僅滿足了你整天能量的來源，更是很好的控制住了熱量的攝取，讓你保持完美的身材。

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