admin小腿變粗的一些壞習慣 對症下葯消滅大象腿
壞習慣一：久坐不起
這是很多上班族的一個致命習慣，長期坐在電腦前，不知不覺腿變粗了都不知道。長期保持一種姿勢，容易造成血流、淋巴循環惡化，此時就容易出現水腫、橘皮等問題。
對策：每小時至少起身一次，做一些伸展操之類的運動。不需要很**的運動，但活動活動很有必要。哪怕是去上個厠所、倒盃水都比久坐強，要知道生命在於運動。
壞習慣一：久坐不起
這是很多上班族的一個致命習慣，長期坐在電腦前，不知不覺腿變粗了都不知道。長期保持一種姿勢，容易造成血流、淋巴循環惡化，此時就容易出現水腫、橘皮等問題。
對策：每小時至少起身一次，做一些伸展操之類的運動。不需要很**的運動，但活動活動很有必要。哪怕是去上個厠所、倒盃水都比久坐強，要知道生命在於運動。
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