電腦族的護膚四要素

越來越多的女性近距離接觸電腦，電磁輻射對皮膚的傷害不亞於紫外線。因此，電腦女性的皮膚保護必須做到以下幾點:

1.準備一盃衚蘿蔔汁:上網時，很多人習慣在手邊放一瓶飲料。然後，把碳酸飲料扔到一邊，換成蔬菜汁。蔬菜汁中含有的纖維素和豐富的維生素對皮膚非常有益，含有抗氧化成分的蔬菜汁更好，如衚蘿蔔汁、葡萄汁等。

2.上網後盡快洗臉:上網後不要馬上爬到牀上。上網後的清潔必不可少！因爲不僅隔離霜，電磁輻射也能洗掉，上網後要盡快用溫水和洗麪嬭洗臉。洗麪嬭普通麪霜就夠了，不需要卸妝。

3.隔離和保溼很重要:很多人覺得我晚上不出門就早早卸妝洗臉。事實上，如果晚上需要在電腦前工作或玩半小時以上，一定要用隔離霜。另外，電腦旁邊最好放一個保溼噴霧，拿起來可以噴幾下。

4.每半小時起來鍛鍊五分鍾:不要以爲塗著防曬霜坐在電腦前就萬事大吉了。保持長時間坐著。時間長了，我們會覺得手發麻，背酸，胳膊疼，說明血液循環不好，所以輸送的氧氣會少，皮膚會因爲缺氧而暗沉不透明。所以，最好每半個小時或者起牀喝水、上厠所的時候做個拉伸。