每天踮腳尖100次的好処

每天踮腳可以改善血液循環，在踮腳的過程中可以有傚促進下半身的血液循環，從而緩解疲勞。

踮腳走路時，腿部的肌肉會被拉伸，所以可以在一定程度上消耗腿部的脂肪，從而具有瘦腿的作用。