喫雞蛋能喫地瓜嗎

雞蛋含有大量的蛋白質和脂肪，以及蛋黃、卵磷脂等有益的營養物質，但雞蛋很難消化。紅薯富含澱粉、維生素、纖維素等。可以幫助人躰補充能量，但也很難消化，所以一起喫會引起腹脹。

喫紅薯時，大量的澱粉堆積會刺激胃的分泌，使胃中的胃酸含量增加，所以胃病患者要少喫。而且紅薯的膳食纖維本身就很難消化。如果加入雞蛋，蛋白質和膳食纖維會導致胃消化緩慢。

喫完雞蛋後，最好等1個小時再喫紅薯。這時候胃裡的蛋白質已經分解的差不多了。再喫紅薯，讓膳食纖維進入腸胃，促進腸道蠕動，從而幫助消化。這是最好的飲食順序，但是一天不要喫超過五個雞蛋。