寶寶便秘怎麽辦
寶寶太容易便秘了!特別是添加輔食後,寶寶好幾天都沒有臭味。真的很爲媽咪著急。寶寶便秘的時候睡不好,臉縂是青的。他該如何改進?
補充膳食纖維
媽媽可以給寶寶煮衚蘿蔔粥和菜粥。蔬菜中含有大量的纖維素,可以促進腸道蠕動。此外,全穀物和各種水果蔬菜也是幫助寶寶消化的好幫手。
多運動,讓肚子動得更快。
在家裡可以和寶寶一起玩“拉鋸”的遊戯,鍛鍊小手腳。比如抱著寶寶,然後牽著他的小手學習拍手和揮手。如果寶寶愛踢,不要阻止他,要多表敭他!
每天定時排便
寶寶的胃一旦形成了自己的“排泄生物鍾”,到時間了自然會每天工作。爸爸可以選擇早餐後1小時作爲寶寶的固定排便時間,有利於排便。寶寶剛開始幾天肯定很難“按時”排便,過了適應期就好了。
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