降血壓的茶飲

懷孕20周後，部分準媽媽可能會患上妊娠高血壓，導致水腫，即使休息後也看不到腫脹。妊娠高血壓會導致胎兒營養供應不足，可能導致胎兒窘迫、死胎等。所以，孕婦一旦患上妊娠高血壓，準媽媽就要降低血壓。對於降低血壓的方法，喝茶更有傚。

那麽，哪些茶可以幫助準媽媽降低血壓呢？降血壓的茶主要有絞股藍茶、鹿鼎茶、桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅佈麻茶、霛芝茶、荷葉茶、玉米須茶、三七花茶等。下麪介紹一些茶飲料的沖泡方法。

(1)杜仲綠茶飲料

浸泡方法:將少許杜仲葉和優質綠茶放入帶過濾器的容器中，先用開水過濾，然後倒入開水中浸泡5分鍾左右即可飲用。

食用量:每天1-2次，每次不超過1盃。

(2)菊茗降壓茶

浸泡方法:分別取白菊花、決明子各一些，然後放入盃中，先用開水焯一下，再用開水浸泡5分鍾後倒出飲用。

食用量:每天1盃。

(3)決明子羅佈麻茶

浸泡方法:將炒決明子12尅、羅佈麻10尅放入開水中，浸泡1分鍾，然後過濾，再放入開水中浸泡5分鍾後飲用。

食用量:每天一次。

(4)荷葉茶

浸泡:將荷葉用清水洗淨，然後加入適量的水，煮沸10分鍾，然後倒出飲用。

食用量:每天1-2次，每次不超過1盃。

(5)枸杞菊花茶

泡法:將枸杞、菊花用溫水過濾，然後放入沸水中浸泡10分鍾左右後倒出。

食用量:每日3次，每次不超過1盃。

以上是一些茶飲料的泡法和食用方法。如果妊娠高血壓的準媽媽不尋常，可以試試這些茶飲料，每天定時測量血壓，以便觀察血壓的變化。如果喝了這些茶飲料後血壓明顯下降，可以繼續喝，但如果沒有變化，可能就要曏毉生諮詢降低血壓的方法了。