中暑了喫什麽

80%的中暑患者一定要注意飲食，飲食要清淡，易消化吸收，富含電解質。臨牀推薦是一些粥，水果可以喫，比如香蕉，橙汁等等，都可以。

不要喫冷的、辛辣的、富含蛋白質的食物，這些食物不容易消化。因爲中暑的患者會發熱，發熱導致外周循環擴張，導致胃腸道供血不足。這時，如果喫一些不易消化吸收的食物，會增加胃腸道負擔，引起胃腸功能紊亂，出現惡心、嘔吐，甚至休尅等臨牀症狀。

不要喫肉。肉類不僅會增加胃腸道負擔，而且由於食物特殊的動力作用，還會增加産熱，不利於中暑的治療。