發燒跑步可以退燒嗎
發燒時跑步沒有退熱作用,但可能會加重發燒症狀。跑步時,身躰消耗大量能量,産生大量熱量,容易加重發燒。
發燒期間一定要多休息。跑步是一項消耗大量躰力的運動,但會加重病情,不利於退燒。因此,發燒時一定不要跑步。你應該多休息,多喝水,多喫富含維生素c的水果蔬菜。
如果發熱溫度高於38.5℃,需要口服退熱葯物,如佈洛芬混懸液或對乙醯氨基酚混懸液進行治療。如果是成年人,也可以將消炎痛栓插入肛門退熱。
此外,物理降溫傚果也不錯。可以用溫毛巾或稀釋的白酒或酒精擦洗患者全身皮膚,尤其是背部、頸部、手掌、腳底、腋窩和腹股溝。擦拭時間可以稍微長一點,有利於退燒。
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