強直性脊柱炎的日常生活注意事項
1、應避免強負荷,使病變加重。避免長時間保持一個姿勢。如果你想長時間坐著,每小時至少起牀活動十分鍾。
2.睡覺時避免枕頭和軟牀。睡覺時最好平躺,背部挺直。
3.早上起牀後背部僵硬,可以洗個熱水澡改善一下。熱敷也能部分緩解侷部疼痛。不要吸菸,以免造成肺損傷。
4.謹防外傷,駕駛時系好安全帶,盡量不要乘坐機動車。
5.在寒冷潮溼的季節,有必要防止症狀的複發。
6.胃腸道、尿路感染常誘發脊椎炎,應注意飲食衛生,多喝開水,多喫蔬菜水果,避免小便、便秘。
7.注意其他家庭成員是否有強直性脊柱炎的症狀,如腰痛、晨僵等。如果是,盡快就毉。
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