感冒應該註意什麼-彩牛養生

感冒是上呼吸道感染的統稱。感冒時要註意保煖，避免再次受涼。另外，適當的臥牀休息，恢復體力，增強自身的免疫力。在飲食上要清淡，不要喫辛辣刺激的食物。在疾病初期可以適當的喫流質或者半流質飲食。

感冒時，體質相對比較虛弱，而且消化功能下降，可能還伴隨有發熱、體溫逐漸陞高的趨勢。

水分比較多的飲食可以補充體內丟失的液體，利於排汗、排尿，帶走體內的熱量和部分的病原體，利於降低體溫。室內適當的通風換氣，保證空氣的新鮮、潔凈，保證適度的溫度和濕度對疾病的恢復也非常重要。