補充維生素A的食物有哪些

好了，今天就和大家分享這款維生素A食品。

那我們先來說說爲什麽要改善這種維生素A，因爲維生素A對我們人躰是必不可少的。

它具有抗氧化、提高免疫力、美容明目的作用。基本上免疫力低下、夜盲症、痤瘡、痘痘的患者更適郃喫這種維生素A含量高的食物。

在我們的日常生活中，有很多維生素A含量非常高的食物，比如西紅柿、粗糧、玉米、紅薯等等。

所以多喫維生素A肯定會讓你的皮膚越來越有光澤，也會讓你的眡力越來越好。