許多減肥的朋友喜歡喫葡萄,因爲葡萄富含維生素,味道鮮美。但是你知道葡萄的熱量嗎?
葡萄的熱度
每顆葡萄約10.0尅,食用部分9.0尅,含4卡熱量。每串葡萄約500.0尅,食用部分430.0尅,含熱量185大卡。標準熱量是每100尅葡萄43卡路裡。
小貼士:如何清洗葡萄
1.把葡萄切下來,用根部清洗乾淨。摘下來直接清洗很容易汙染葡萄。
2.用溫水將鹽融化,然後將所有的葡萄浸入淡鹽水中。
3.將葡萄浸泡在淡鹽水中約15分鍾。我們每5分鍾攪拌一次淡鹽水。
4.倒出微鹹水,用清水沖洗兩遍。
以上是關於葡萄的相關介紹,希望對你有所幫助。
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