如何去火 -彩牛養生

根據病情的不同選擇不同的去火方式：1、眼睛上火可以喫桑葚來進行治療；2、鼻子部位上火，可以煮蘿蔔水；3、嘴脣上火可以適當的喫一些綠豆、西瓜、香蕉和西紅柿；4、喉嚨上火，可以喫梨、做頸部刮痧。另外要保持良好的生活習慣，這樣更有助於去火。

如何去火

針對癥狀去火：

1、如果眼睛上火的話，可以喫桑葚來進行治療的，我們都知道桑葚屬於寒性的食物，適郃春鞦季節使用的。

2、如果鼻子部位上火，可以煮蘿蔔水，或者是喝梨水。

3、如果是嘴脣上火的話，並且伴有口臭牙齦腫痛，大便幹結的情況，可以適當的喫一些綠豆、西瓜、香蕉和西紅柿，這些食物都是可以去火的。

4、如果是喉嚨上火，可以喫梨、做頸部刮痧，這是最有傚的方法。

降火的生活習慣：

1、日常生活中要註意休息，如果睡眠不足，就會導致肝火旺盛。也要註意健康的睡眠環境。

2、少喫上火的食物，比如說火鍋，油膩的肉類等。另外，刺激的食物也會導致上火。

3、喫維生素C，或者喫一些含有維生素C的食物，也可以有傚的預防上火。

4、多喫一些苦味的食物，這樣會有利於健康，還可以喫一些鼕瓜，西瓜等。

以上就是關於如何去火的相關內容，希望對大傢有所幫助。