膽固醇高的原因-彩牛養生
膽固醇高,通俗的講是高脂血癥的一種。膽固醇其實也分為兩大類,一個是低密度脂蛋白膽固醇,一個是高密度脂蛋白膽固醇,還存在高密度脂蛋白膽固醇,該膽固醇是好的膽固醇,有助於預防動脈粥樣硬化性疾病。那麼產生膽固醇高的原因有什麼呢?接下來給大傢仔細講講膽固醇高的原因。
膽固醇高的原因
1、攝入脂肪過多
飲食是引起膽固醇陞高最直接也是最重要的因素。不良的飲食會導致膽固醇陞高,這主要是與飽和脂肪過多攝入有關。脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪,其中的飽和脂肪會導致膽固醇陞高,這類的脂肪主要存在於牛肉、豬肉、雞蛋黃、黃油、幹酪、蛋糕、餅幹等食物中。
2、肥胖
人體的肥胖主要是由於體內甘油三酯含量過多而導致的,這會促進體內低密度脂蛋白的陞高。缺少運動會增加體內低密度脂蛋白,降低對高密度脂蛋白的吸收,形成惡性循環。
3、遺傳因素
傢庭成員中如果有人患有高膽固醇,那麼自身會更有可能也同樣患有膽固醇過高。並且該病的遺傳率很高,500人中就有一個使遺傳的膽固醇高。
以上就是有關膽固醇高的原因的全部內容,當出現膽固醇高的情況時不要慌張,註意飲食結構,加上適量的運動,需要藥物或者生活習慣的幹預,降低動脈粥樣硬化性疾病的發生率,同時緩解病情。
0條評論