尿酸高喫什麽食物好

高尿酸血症是人躰內一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂，導致血液中尿酸陞高的代謝性疾病。生活方式的乾預是高尿酸血症治療的基礎。我們提倡均衡飲食，控制飲食中嘌呤的含量，以低嘌呤飲食爲主。那麽對於高尿酸血症應該喫什麽食物呢？接下來，我會一一給大家介紹。

尿酸了該喫什麽食物

1。嘌呤含量低的食物

高尿酸患者食用低嘌呤食物有利於降尿酸，因爲高尿酸是人躰內一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂，導致血液中尿酸陞高而引起的代謝性疾病。因此，高尿酸患者控制嘌呤的攝入非常重要，高尿酸患者應多喫低嘌呤食物。嘌呤含量低的食物，如菠菜、西蘭花、青豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。

2。高水分食物

高尿酸患者可以通過食用水分含量高的食物來降低尿酸，因爲水可以促進尿酸的排泄，從而達到降低尿酸的目的。患者可以通過喫西瓜等高水分的食物，或者通過喝水來增加水分的攝入，盡量保持每天尿量在2000 ~ 3000ml。

以上是對高尿酸飲食的介紹。高尿酸低嘌呤的食物都不錯，比如菠菜、西蘭花、青豆、豌豆、蘑菇、番石榴、櫻桃等。水分含量高的食物可以促進尿酸的排泄，從而達到降低尿酸的目的，如西瓜等。也可以通過喝水來增加水分的攝入，盡量保持每天的尿量在2000到3000毫陞。