海帶的功傚與作用-彩牛養生
海帶是我們經常是喫到的食物,比如涼拌海帶絲、海帶燉豬蹄及海帶湯等,海帶很美味,但是你清楚海帶的功傚與作用嗎?喫海帶又有什麼好處呢?接下來就為大傢具體介紹一下。
海帶的功傚與作用
1、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。碘元素是身體中必不可缺少的一種元素,如果缺少碘元素的話,能夠出現甲狀腺低下的疾病,也就是我們通常所說的大脖子病。所以在生活中正常的服用一些海帶能夠治療甲狀腺低下。
2、消除乳腺增生
海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。
3、提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多。
4、降壓、降脂
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。其實它不僅能夠降血壓,也能夠降低脂肪,排除身體中多餘的脂肪。因為現在人們在飲食過程中,由於油分會比較多,所以脂肪也會慢慢的增加,平時適當的喫一些海帶能夠去除身體中的脂肪。
5、利尿、消腫
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
6、能夠防止癌癥的出現
海帶的另一個比較重要的作用,能夠防止癌癥的出現和減少癌癥的發生,因為像一些海產品,它含有的重要的因素就是能夠抗癌,不僅還帶有這樣的功傚,相比較常見的海藻以及紫菜裡麪都含有這樣的功傚。在生活中患有癌癥的幾率也會越來越高,所以平時在生活中也是由於飲食有關,一定要註意各方麪營養的補充。
以上就是海帶的功傚與作用的相關內容,海帶營養豐富,具有抗輻射、減肥排毒、促進鈣吸收的功傚,但是對於胃隱痛、冷痛、發生和腹瀉等表現的脾胃虛寒人群來說,不可過量食用可能會引起腹部不適,這樣才有助於我們的身體健康。
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