小孩不愛喫飯怎麼辦-彩牛養生

在嬰幼兒或者兒童生長發育過程當中出現有挑食厭食，不愛喫飯的情況，也是非常普遍的，基本上每個孩子都有過這樣的階段。現這樣的情況，一般情況下並不會影響孩子的發育，如果精神狀態正常，大便正常，但是不要緊的，出現這樣的情況需要積極的進行調理，接下來給大傢詳細講講小孩不愛喫飯怎麼辦。

小孩不愛喫飯怎麼辦

1、固定開飯時間

盡量養成喫飯的時間一到，全傢人一同在餐桌上用餐的習慣。並規定孩子須喫完自己的那一份餐，如果孩子不喫完，就算他等一下餓瞭，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

2、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多喫瞭一些零食，造成“本末倒置”喫不下正餐。

3、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然喫不下飯，若父母隻一味地強迫孩子進食，反而會造成反傚果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓瞭，自然不會抗拒喫飯。如果寶寶一直胃口不好，傢長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開嬭茶等。

4、補鋅

孩子不愛喫飯可能是腸胃消化不夠，這個時候需要積極的進行調理，首先可以給孩子補鋅，有利於改善胃腸功能，有利於增加食欲。

5、消化藥物

考慮給孩子喫點助消化的藥物，例如嬰兒健脾散，雞內金散等都是比較常用的中成藥，同時也需要註意盡量減少喫零食，保持良好的飲食習慣，隨著年齡的增長，一般是可以逐漸改善的。

以上就是有關小孩不愛喫飯怎麼辦的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。