痛風喫什麽食物最好

痛風又稱高尿酸血症，主要是由於躰內尿酸産生過多或排泄不足而導致尿酸堆積。尿酸堆積一般發生在關節和軟組織，引起嚴重的關節疼痛。那麽痛風後最好喫什麽食物呢？接下來，我們將詳細廻答這個問題。

痛風最好的食物是什麽

1。嘌呤含量低的食物

痛風患者喫低嘌呤食物有利於降尿酸，因爲有一種代謝疾病是由一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂，導致血液中尿酸陞高引起的。因此，痛風患者控制嘌呤攝入非常重要，痛風患者應多喫低嘌呤食物。嘌呤含量低的食物，如菠菜、西蘭花、青豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。

2。高水分食物

有些痛風患者可以通過喫高水分的食物來降低尿酸，因爲水可以促進尿酸的排泄，從而達到降低尿酸的目的。患者可以通過喫西瓜等高水分的食物，或者通過喝水來增加水分的攝入，盡量保持每天尿量在2000 ~ 3000ml。

以上都是關於痛風的最佳食物。希望對你有幫助。痛風的根本原因是關節內尿酸堆積過多。要從源頭上阻止尿酸的産生，就要控制飲食。所有富含嘌呤的食物都要限制，比如動物內髒、海鮮、豆制品等等。啤酒是由穀物發酵的。在這個生産過程中，會産生大量的嘌呤。痛風患者不宜飲酒。