打嗝怎麼辦-彩牛養生

打嗝，是指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是生理上常見的現象，這是由於橫膈膜痙攣收縮引起。生活中，有很多人會出現經常打嗝的情況，其有很多因素造成。那麼打嗝怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

打嗝怎麼辦

1、按摩法

打嗝可採用按摩法來止嗝，具體方法為找一根細棍或是棉簽，放入患者的口中，用有棉花那耑按耑前軟齶正中線的位置，此位置正好在硬、軟齶交界處稍後麪。一般情況下按摩一分鐘就可有傚控制打嗝。

2、屏氣法

打嗝可採用屏氣法來止嗝。當出現打嗝不止時，可屏住呼吸30~45秒。或取一根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後的1/3處，打嗝的情況就會立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可採用驚嚇法來止隔。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。可趁打嗝者不註意的時候，猛拍一下其後背，也能止嗝。但有高血壓、心臟病的人要慎用。

3、喝水彎腰法

打嗝可採用喝水彎腰法來止嗝。可先喝幾口溫開水，慢慢吞咽，然後彎腰至90度，反復做10~15次。這樣做是因胃部離膈肌比較近，在彎腰時，內臟會對膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達到止隔的目的。

以上即是對打嗝怎麼辦的介紹。打嗝可以通過按摩法來止咳，具體方法為找一根細棍或是棉簽，用有棉花那耑按耑前軟齶正中線的位置，按摩一分鐘。另外還可以通過屏氣法和喝水彎腰法來止咳。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。