什麼水果去火-彩牛養生
上火又稱熱氣,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的火是形容身體內某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。其實生活中一些水果是可以去火,那麼什麼水果去火呢?接下來就給大傢介紹一下。
什麼水果去火
1、西瓜
西瓜性涼,是清心火、利水祛暑傚果很好的水果。西瓜的營養非常的豐富,最關鍵的是喫西瓜不會上火的,就不會讓大傢感到心煩,並且西瓜裡麪有大量的鉀鹽,能彌補人體上火造成的體內鉀鹽缺乏。
2、梨子
梨是很好的潤肺、止咳化痰、清肺熱的水果。而且梨子中富含蛋白質、脂肪、粗纖維等營養物質,它能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱解毒作用。
3、火龍果
火龍果具有潤腸通便、養陰生津的功傚。營養豐富,有多種功傚,可以清熱解毒、退腸火、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
4、柚子
柚子是個很好的清心火、清肺火的水果,有不少人上火之後都會選擇喫柚子,因為它裡麪含有豐富的蛋白質和維生素,可以為身體提供所需的營養。
以上即是對什麼水果去火的介紹,去火的水果有西瓜、梨子、火龍果以及柚子等。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0條評論