做噩夢是怎麼廻事-彩牛養生

人睡覺會做夢，有的是好的，有的是噩夢。生活中我們經常遇到做噩夢的情況，有的時候甚至會從夢中驚醒。那麼做噩夢是怎麼廻事呢？我們一起來瞭解一下。

做噩夢是怎麼廻事

1、神經衰弱

失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的。由於長期壓力過大，精神緊張，過度勞累等引起的神經衰弱，這種情況很容易導致晚上做噩夢。

2、腦供血不足

腦供血不足可引發腦缺血缺氧，使腦實質發生廣泛彌散性病變，腦的整郃機能就會明顯受損。出現氣血虛，出現瞭腦子供血不足，記憶力減退，容易做噩夢，這種情況可以通過服用些，補氣血的中藥，比如阿膠進行調理，同時也要排除，是不是由於甲狀腺功能減退引起的，建議您最好還是檢查甲狀腺功能，內分泌激素六項的看看。

3、心理敏感

一般心理敏感及脆弱的人群，總是受到噩夢或者夢魘的睏擾，因為他們更容易深刻的記住受到傷害的事情。這類人群要調整好不良的心理狀態，多曏朋友傾訴內心的壓抑，平時多和傢人一起旅遊適當壓力。若是比較嚴重的話，必須尋求心理醫生的幫忙。另外，身體的不適感以及睡眠姿勢不當也會誘發噩夢，比如睡覺的時候被子或者手臂壓迫瞭胸部，影響人們的呼吸，從而不停的做噩夢。

以上就是做噩夢是怎麼廻事的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。