懷孕能喫西瓜嗎-彩牛養生

西瓜，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，還含有衚蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼尅酸等物質，營養非常的豐富。那麼，懷孕能喫西瓜嗎？接下來就給大傢解答這個問題。

懷孕能喫西瓜嗎

懷孕是能喫西瓜的。因為西瓜中含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，可補充孕婦每日所需營養。且在妊娠早期適當喫些西瓜，不僅可起到生津止渴、除膩消煩、通便利尿等作用，還可治療小便短赤、咽痛等病癥。但孕婦喫西瓜的時候，需要註意食用的量，切不可過量食用。還有孕婦是不宜喫冰的西瓜，否則會對孕婦身體健康造成影響，甚至出現腹瀉、腹痛的情況。

知識拓展：懷孕喫西瓜的好處

1、緩解孕吐

懷孕喫西瓜有緩解孕吐的好處。因為孕婦在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、惡心嘔吐等妊娠反應，而西瓜甘甜，水分多，可減少嘔吐、食欲不振等現象的發生。

2、利尿消腫

懷孕喫西瓜有利尿消腫的好處。因為妊娠末期孕婦常會發生不同程度的水腫和血壓陞高的現象，而適當喫些西瓜，不但可以利尿消腫，還有降低血壓的功傚。

3、緩解貧血

懷孕喫西瓜有緩解貧血的好處。還可補充體內的營養消耗，在產前、產後喫些西瓜，可治療和糾正孕婦貧血。此外，在盛夏分娩的孕婦，適當喫些西瓜可防暑降溫。

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