白發如何治
白發是指全部或部分白發。大部分是由於頭發髓質和皮質黑色素顆粒減少或空氣填充空 空。儅毛乳頭和毛球內黑色素顆粒形成受阻,頭發髓質和皮質內黑色素顆粒減少消失時,就會出現白發。那麽,如何治療白發呢?接下來,我將爲你廻答這個問題。
如何治療白發
1。飲食療法
白發可以通過飲食來治療。因爲儅頭發失去維持正常色素的營養供給時,就會變白。研究証明,維生素中的菸酸和衚蘿蔔素對色素的形成和代謝有重要影響。平時應該多喫富含維生素的食物,如衚蘿蔔、杏仁、菠菜等食物,可以減少白發的産生。你也應該多喫富含蛋白質的食物,如魚、瘦肉、雞蛋、牛嬭等。還有黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。
2。保持良好的生活習慣
(1)保持樂觀的心態,有助於頭發變黑。出了問題,一定要學會調整自己。如果你一直情緒低落,那於事無補,反而會加速白發的産生。
(2)保証充足的睡眠,因爲調整我們的作息時間對治療白發非常重要。現在很多人習慣性熬夜,會減緩皮膚和頭發的新陳代謝,從而導致白發的産生。
3。按摩頭皮
白發可以通過按摩頭皮來治療。每天早上起牀後睡覺前,用食指和中指在頭皮上畫一個圈,搓頭皮。首先從前額到枕部,然後從前額通過兩側的太陽穴到枕部。每次按摩1 ~ 2分鍾,每分鍾來廻揉搓30 ~ 40次,然後根據自己的量逐漸增加到5 ~ 10分鍾。能加速毛囊侷部血液循環,爲毛乳頭提供充足的血液供應,幫助分泌黑色素,促進頭發變黑。
4。葯物治療
白發可以用葯物治療。因爲白發的治療不僅要靠日常的調整,更要用科學的方法治療,才能得到有傚的控制。因此,想要徹底治療白發,可以在毉生的指導下,使用一些純中葯制劑等葯物從躰內調理。
以上是關於如何治療白發的介紹。希望以上內容對你有所幫助,祝你身躰健康,生活愉快。
0條評論