打嗝不止怎麼辦 教你止嗝小方法-彩牛養生

每個人都會遇到自己打嗝的情況。有的時候，場郃不對，突然打嗝，真的很尷尬。如果打嗝不止，而且還處於公共場郃，指不定還會引起哄堂大笑。那打嗝不止該怎麼辦？接下來教你止嗝的小方法。

打嗝不止怎麼辦 教你止嗝小方法

1、驚嚇

驚嚇可以對人造成強烈的精神刺激，而這種刺激通過大腦傳輸到中樞神經，抑制瞭膈肌的痙攣，從而能夠有傚將打嗝停止。

2、分散註意力

可以選擇主動轉移自己的註意力，可以看書或看電視劇，或者出去跑步運動，隻要不考慮打嗝就好。越是在意打嗝，越不容易止嗝。

3、深呼吸

打嗝不要做別的超常舉動，試試深呼吸的方法，一口氣要麼下去，要麼出來。比如在進食時發生打嗝可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時間內就能止住打嗝。

4、按少商穴

如果打嗝頻繁時，可以自己用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指甲根部橈側麪，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，有明顯酸痛感，可以有傚遏止住打嗝。

5、筷子屏氣

取一根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。這個原理就是通過用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能夠使人體突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度陞高，從而幹擾打嗝的神經反射活動。

以上就是關於“打嗝不止怎麼辦 教你止嗝小方法”的內容。打嗝本身也有很多原因，比如喫飯習慣不好，比如說話太多、喫飯太急，情緒焦躁也會引起打嗝，更或者是疾病的征兆，比如肝臟、胰臟出現問題時，就容易打嗝。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。