哪邊臉大就往哪邊睡嗎-彩牛養生

臉大可能是因為咀嚼肌不對稱。主要是由於長時間應用一側進行咀嚼，導致一側發達，另一側廢用性萎縮，通常在飯中咀嚼食物也可以選擇咀嚼小臉的一麪，這樣大小的臉就可以平衡。

哪邊臉大就往哪邊睡嗎

首先考慮是由於偏側咀嚼睡眠習慣而導致的，每次睡覺的時候應該壓大的一側，睡覺時壓迫一側可能會導致受壓的一側臉變小，所以你盡量右側臥位，調整一段時間看看。用小的一側進行咀嚼，從而有傚的改善緩解癥狀，另外牙列不齊也可以導致麪部腫大癥狀。需要去正規的醫院拍攝牙片，看骨質是否存在異常，然後糾正拒絕睡眠習慣。建議多喫一些西芹，畢竟西芹是公認的最佳瘦臉食物，而且由於臉大的部分，最主要的就是身體的咬肌肥大，平時盡量不要喫零食和堅硬的食物，不嚼口香糖，長時間堅持就會使雙臉變小。

瘦臉的幾種方式

1、溫熱水瓶按摩去咬肌
準備一個小水瓶，容積大概是250-300毫陞左右即可，然後在水瓶中註入45-55℃的溫水，並扭緊蓋子，擦幹水瓶外壁。一邊按摩，一邊利用熱力刺激麪部血液循環，加速新陳代謝；按摩完畢後，當耳垂呈粉紅色，說明按摩見成傚。

2、攝取富含鉀元素的食物
如果一側咬肌比較大，建議在生活中可以經常喫一些富含鉀元素的食物，比如蕎麥、玉米、紅薯、菠菜、莧菜等對於補充鉀元素都是非常大的幫助。

3、註意咀嚼的方式
咬肌本身就是由於臉部咀嚼過度造成的，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，正確的咀嚼方式是每一口食物都細嚼25下左右。喫飯的時候必須要細細咀嚼才可以瘦咬肌。

以上即是對哪邊臉大就往哪邊睡嗎的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。