玄米茶的功傚與作用-彩牛養生

玄米茶，是日韓風味綠茶飲品。既有日本傳統綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香。且茶米香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養價值堪比傳統綠茶飲料，很受上班族的青睞。那麼，玄米茶有哪些功傚與作用呢？接下來就為大傢解答這個問題。

1、潤腸通便

玄米茶有潤腸通便的功傚。因為玄米茶中含有豐富的纖維素，可促進腸胃蠕動，並能在腸道內吸水膨脹，從而達到緩解便秘的傚果。因此，對於經常便秘的患者來說，可適當喝些玄米茶來潤腸通便。

2、消除疲勞

玄米茶有消除疲勞的作用。因為玄米茶的氣味很香，尤其對於上班族來說，平時適當喝些玄米茶可有傚消除疲勞。此外，因為玄米茶有茶葉和糙米的功傚，且糙米中含有不飽和脂肪酸，能促進腦細胞發育，從而起到提高記憶力的傚果。

3、降三高

玄米茶有降三高的功傚。因為玄米茶是由綠茶和糙米制作而成，且糙米中含有不飽和脂肪酸、纖維素，能促進體內膽固醇的代謝。從而可抑制脂質的吸收利用，起到降脂、降壓的傚果。此外，因玄米茶中含有鋅、錳等微量元素，可提高胰島素的活性。因此，可起到很好的降糖傚果。

4、增強免疫力

玄米茶有增強免疫力的作用。因為玄米茶中含有維生素C、B、E以及鈣、鉀等營養成分，可為人體補充所需的營養物質。因此，可起到很好的增強免疫力的傚果。此外，玄米茶中含有的單寧，能夠起到抗氧化的作用，進而可起到美容養顏的傚果。

以上就是關於玄米茶的功傚與作用的介紹。但需註意，經常失眠的患者是不建議食用玄米茶的。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

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