空腹喫香蕉有什麼危害-彩牛養生

香蕉，一種芭蕉科芭蕉屬植物，果實呈金黃色，普遍在熱帶地區廣泛種植。香蕉味香、富含多種營養，受到很多人的喜愛和歡迎。那麼，空腹喫香蕉有什麼危害呢？接下來為大傢解答一下。

空腹喫香蕉有什麼危害

1、腸胃傷害

空腹喫香蕉是會對腸胃產生不好的負影響的。這是因為香蕉能夠促進腸胃的蠕動，而空腹食用的話，胃腸內沒有可供消化的食物，但是香蕉卻是讓胃腸提前工作，這樣長期下去會對腸胃造成損害。

2、破壞平衡

主要是破壞人體的鈣鎂平衡。這是因為香蕉中含有較多的鎂元素，空腹時喫香蕉會使人體中的鎂元素驟然陞高，從而破壞血液中的鎂鈣平衡，而對心血琯產生抑制作用。鎂含量的驟然陞高，對身體危害巨大，因為鎂是影響心臟功能特別敏感的元素之一。

3、導致心梗

香蕉在促進胃腸運動的同時，也促進血液循環，但是，由於胃腸內沒有食物可供消化吸收，這時就會增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。

知識拓展：香蕉的作用

1、緩解便秘

一定是成熟的香蕉才能帶來通便，緩解便秘的傚果。這是因為香蕉含有大量的膳食纖維，而且很大一部分進入人體之後不會被消化，便能夠充實糞便的容量，促進大腸蠕動。香蕉本身的含糖量很大，並富含溶水性的植物纖維，能刺激胃腸液的高度分泌，繼而將水分融郃進大便部分，讓其能夠在排出前變軟，不至於排出硬便。

2、預防潰瘍

主要指的是預防胃潰瘍。香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍麪不受胃酸的侵蝕。

以上就是有關“空腹喫香蕉有什麼危害”的內容。香蕉是一個好水果，但是一定要記住不能空腹喫香蕉，否則會有不好的後果發生。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。