老花眼的癥狀-彩牛養生

老花眼即老視是一種生理現象，不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的信號之一。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。

老花眼的癥狀

1、裸眼時比較難看清手機按鍵或文字信息。

2、遠近交替看物體時，對焦時間較長。

3、看書時很容易犯睏。

4、離物體較近距離工作時會頭痛。

5、做細致的工作時常會失誤。

6、看近距離物體時要瞇起眼睛才能看清。

7、要把書或手機放很遠才能看清上麪的字。

老花眼的預防

1、每看手機或電腦五十分鐘，就要曏窗外遠覜五分鐘，讓眼睛得到充分的休息，另外，不要在黑暗處玩手機或電腦。

2、保證足夠的睡眠時間，盡量不要熬夜，更不要躺著玩手機。

3、對於久坐的上班族來說，工作一段時間後要站起來活動一下，放松眼睛。

4、按摩眼睛可以減緩老花眼。用雙手食指指尖按壓眼內角上的睛明穴，每次半分鐘，再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴（眉頭下方的凹陷處），每次1分鐘，早晚各1次，而且經常轉動眼球、眨眼睛可以延緩眼部肌肉的衰老。

5、睡覺前熱敷一下眼睛，有利於改善眼部血液循環，緩解眼疲勞。

以上即是對老花眼的癥狀的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。