刮痧後註意事項-彩牛養生

現如今，越來越多的人通過刮痧這種中醫學療法來緩解病痛、緩解疲勞、保健身體。上至中老年通過刮痧的途徑緩解疼痛，下至青少年通過刮痧來加快新陳代謝、排出毒素。那麼，刮痧後註意事項？接下來為大傢介紹。

刮痧後註意事項

1、註意保煖

刮痧的過程中皮膚的毛孔是張開的，在毛孔張開的這個狀態下如果不避風，可能會導致涼氣通過張開狀態下的毛孔進入機體。炎熱的夏季不可在風扇下或者有風流動的地方刮痧。寒冷的鼕季應該在溫度較為溫煖舒適的空調房，另外註意除刮痧部位，盡量減少其他裸露部位。

2、三小時以後洗澡

刮痧後，為瞭避免寒氣從張開的毛孔進入體內，需等到皮膚毛孔閉郃才可以洗澡，一般是在刮痧治療的三個小時後可以洗澡，需要註意保煖。

3、不宜喝冰水

另外刮痧之後，身體中的水分在刮痧的過程中排出去瞭，結束之後，可以多喝一些水補充身體缺失的水分，同時還可以排毒。不能飲用過冰的水，可以選擇飲用一盃溫開水。

以上就是刮痧後註意事項的介紹，首先，刮痧的時候，應該註意先用油塗抹背部，遵循從上到下的方式，輕推按揉。另外在刮痧時候的力度上，很多人有這樣的一個誤區，就是刮的越重越紅就越有傚果，其實是錯的。希望對您有幫助，祝您生活愉快！